Freizeitraum im Freien entlang des Grünen Weges im Hers-Tal, östlich von Toulouse. Eine Reihe von Stationen begleitet den flachen und baumbestandenen Weg, der dem Fluss folgt. Dort findet man unter anderem eine Reckstange und einen Balancierbalken. Der Zugang ist frei.
Er befindet sich in Toulouse, im Departement Haute-Garonne.
Beginnen Sie mit fünf bis zehn Minuten zügigem Gehen. Lockern Sie Schultern, Hüften und Knöchel mit kleinen, sanften Bewegungen, um den Körper auf die Anstrengung vorzubereiten.
So geht es
Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.
Mehr zu diesem GerätSo geht es
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
Mehr zu diesem GerätBeenden Sie mit einigen Minuten langsamem Gehen. Dehnen Sie Beine, Rücken und Arme sanft und halten Sie jede Position einige Sekunden, ohne zu forcieren.
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Autor : Mickaël LEBRET
