Parcours sportif de la vallée de l'Hers
Description
Espace d'exercice en plein air aménagé le long de la voie verte de la vallée de l'Hers, à l'est de Toulouse. Une série d'ateliers ponctue le cheminement plat et arboré qui suit la rivière. On y trouve notamment une barre fixe et une poutre d'équilibre. L'accès est libre.
It is located in Toulouse, in the department of Haute-Garonne.
fitness_center Stations along the trail
directions_run Suggested workout
Here is a complete workout to do on site, matched to the equipment on this trail. Pick your level to adjust each exercise.
self_improvement Warm-up
Start with five to ten minutes of brisk walking. Loosen your shoulders, hips and ankles with small gentle movements to get your body ready for the effort.
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Balance beam
Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.
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Pull-up bar
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
spa Cool-down
Finish with a few minutes of slow walking. Gently stretch your legs, back and arms, holding each position for a few seconds without forcing.
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Author
Mickaël LEBRET
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Verified on 07/12/2026
Technical information
Equipment : 14
City : Toulouse (31)
Map
Directions to start
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