Gesundheitsweg im Freizeitbereich der Combottes

Technische Informationen

Entfernung

333 m

Stationen

7

Dauer

Etwa 20 Min. mit den StationenMit den Stationen. Ohne sie: 5 Min. zu Fuß, 5 Min. im Laufen.

Stadt

Blamont (25)

Beschreibung

Gesundheitsparcours im Freizeitbereich der Combottes in Blamont. Die 333 Meter lange Runde, die auf Sägemehl und Holzspänen verläuft, umfasst sieben Übungsstationen, darunter eine feste Stange. Mit einem Haken kann die Strecke auf bis zu 454 Meter verlängert werden. Ein Tisch für Tischtennis befindet sich ebenfalls in der Zone. Der Zugang ist frei.

Der Gesundheitsweg im Freizeitbereich der Combottes Pfad misst 333 m und hat 7 Stationen. Er befindet sich in Blamont, im Departement Doubs.

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Die Stationen des Parcours

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Anfänger Fortgeschritten

self_improvement Aufwärmen expand_more

Beginnen Sie mit fünf bis zehn Minuten zügigem Gehen. Lockern Sie Schultern, Hüften und Knöchel mit kleinen, sanften Bewegungen, um den Körper auf die Anstrengung vorzubereiten.

• Klimmzugstange
  So geht es : Klimmzugstange expand_more

  So geht es

  Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.

  Mehr zu diesem Gerät

spa Ausklang expand_more

Beenden Sie mit einigen Minuten langsamem Gehen. Dehnen Sie Beine, Rücken und Arme sanft und halten Sie jede Position einige Sekunden, ohne zu forcieren.

fitness_center

1 Gerätetyp

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• Klimmzugstange

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Autor : Mickaël LEBRET