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Percursos de Saúde

Percurso de saúde da zona de lazer das Combottes

Blamont, Doubs

Verificado em 30/09/2026

Distância 333 m
Elevação –
Duração 20 min
Estações 7

Com as estações de exercício. Sem elas: 5 min a caminhar, 5 min a correr.

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Informação técnica

Distância
333 m
Estações
7
Duração
Cerca de 20 min com as estações de exercícioCom as estações de exercício. Sem elas: 5 min a caminhar, 5 min a correr.
Cidade
Blamont (25)

Descrição

Percurso de saúde equipado na zona de lazer das Combottes, em Blamont. A volta de 333 metros, em serragem e lascas de madeira, conta com sete estações de exercício, incluindo uma barra fixa. Um gancho permite estendê-la até 454 metros. Uma mesa de tênis de mesa também se encontra na área. O acesso é livre.

O percurso Percurso de saúde da zona de lazer das Combottes tem 333 m e tem 7 estações. Está localizado em Blamont, no departamento de Doubs.

No mapa

As estações do percurso

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Aquecimento

Comece com cinco a dez minutos de marcha rápida. Mobilize os ombros, as ancas e os tornozelos com pequenos movimentos suaves para preparar o corpo.

  • Barra fixa
    Como fazer : Barra fixa

    Como fazer

    Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.

    Saber mais sobre este aparelho
Retorno à calma

Termine com alguns minutos de marcha lenta. Alongue suavemente as pernas, as costas e os braços, mantendo cada posição alguns segundos e sem forçar.

1 tipo de aparelho

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Perguntas frequentes

Quanto tempo leva este percurso?
Conte cerca de 5 min a pé, sem paragens. Com as estações, conte cerca de 20 min.
Quantas estações tem este percurso e quais?
O percurso tem 7 estações.
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Autor : Mickaël LEBRET