verifiedVérifié le 30/09/2026
Avec les ateliers. Sans eux : 5 min en marchant, 5 min en courant.
Parcours de santé aménagé dans la zone de loisirs des Combottes, à Blamont. La boucle de 333 mètres, sur sciure et copeaux de bois, compte sept ateliers d'exercice, dont une barre fixe. Un crochet permet de l'allonger jusqu'à 454 mètres. Une table de tennis de table se trouve aussi dans la zone. L'accès est libre.
Le circuit Parcours de santé de la zone de loisirs des Combottes mesure 333 m et compte 7 ateliers. Il se situe à Blamont, dans le département du Doubs.
Commencez par cinq à dix minutes de marche rapide. Réveillez les épaules, les hanches et les chevilles avec de petits mouvements souples pour préparer le corps à l'effort.
Comment faire
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
En savoir plus sur cet agrèsTerminez par quelques minutes de marche lente. Étirez en douceur les jambes, le dos et les bras, en tenant chaque position quelques secondes et sans forcer.
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Auteur : Mickaël LEBRET
