Mit den Stationen. Ohne sie: 15 Min. zu Fuß, 5 Min. im Laufen.
Im Herzen von Chauny, im Parc des Promenades, befindet sich dieser Wanderweg, der auf einer natürlichen Oberfläche angelegt ist und den baumbestandenen Wegen des Parks folgt. Der Zugang ist frei und schattig, und er bietet eine Fitnessrunde, die zur Entspannung in einer grünen Umgebung einlädt, mit einem komfortablen natürlichen Belag.
Der Gesundheitsweg der Promenades Pfad misst 1,05 km. Er befindet sich in Chauny, im Departement Aisne.
Beginnen Sie mit fünf bis zehn Minuten zügigem Gehen. Lockern Sie Schultern, Hüften und Knöchel mit kleinen, sanften Bewegungen, um den Körper auf die Anstrengung vorzubereiten.
So geht es
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
Mehr zu diesem GerätSo geht es
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Mehr zu diesem GerätBeenden Sie mit einigen Minuten langsamem Gehen. Dehnen Sie Beine, Rücken und Arme sanft und halten Sie jede Position einige Sekunden, ohne zu forcieren.
Bewertungen werden geladen...
Ein Foto, eine fehlende Station, ein Name, der korrigiert werden muss: Schlagen Sie eine Änderung vor.
Autor : Mickaël LEBRET
