Helseløype ved Promenadene
Beskrivelse
Ligger i Promenade-parken i hjertet av Chauny, er denne stien lagt ut på en naturlig overflate og følger de trebeplantede stiene i parken. Den har fri og skyggefull tilgang, og tilbyr en treningsrunde som er gunstig for avslapning i et grønt område, med et komfortabelt naturlig dekke.
Helseløype ved Promenadene-stien er 1.05 km. Den ligger i Chauny, i departementet Aisne.
fitness_center Stasjonene langs løypa
format_list_numbered Stasjonene i løypas rekkefølge
Her er en komplett økt du kan gjøre på stedet, tilpasset stasjonene på denne løypa. Velg nivået ditt for å justere hver øvelse.
self_improvement Oppvarming
Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
fitness_center
Pull-up-stang
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
fitness_center
Situpsbenk
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
spa Nedtrapping
Avslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
rate_review Brukeranmeldelser
Laster anmeldelser...
Forfatter
Mickaël LEBRET
verified_user
Verifisert den 19.11.2025
Teknisk informasjon
Avstand : 1.05 km
By : Chauny (02)
Kart
Veibeskrivelse til start