fitness_center Plinto
Exercícios, músculos trabalhados e percursos equipados.
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La table de saut se franchit ou se monte de façon répétée. Elle renforce les jambes et travaille le cardio. L'atelier convient à de nombreux niveaux.
accessibility_new Músculos trabalhados
directions_run Como fazer
Placez-vous face à la table. Montez dessus en poussant sur les jambes puis redescendez. Enchaînez les montées à un rythme régulier.
star_border Variante para iniciantes
Montez et descendez en posant un pied après l'autre. Faites des séries courtes.
star Variante avançada
Sautez sur la table, pieds joints, puis redescendez avec contrôle. Augmentez le nombre de répétitions.
health_and_safety Conselhos de segurança
Vérifiez que la surface est sèche et stable. Réceptionnez-vous genoux fléchis.
list Percursos equipados
Ainda não há nenhum percurso com esta estação. Explore o mapa para encontrar percursos perto de si.
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