Pequena área de street workout instalada na praça do Coronel Fabien, no 10º arrondissement de Paris, no canteiro central do boulevard de la Villette. Ela faz parte da promenade sportive végétale, onde equipamentos de exercício alternam com jardineiras e troncos de árvores plantados ao longo dos boulevards. Há um plinth e uma cadeira romana. A área está na via pública, com acesso livre a qualquer hora, a poucos passos da estação de metrô Coronel Fabien.
Está localizado em Paris, no departamento de Paris.
Comece com cinco a dez minutos de marcha rápida. Mobilize os ombros, as ancas e os tornozelos com pequenos movimentos suaves para preparar o corpo.
Como fazer
Placez-vous face à la table. Montez dessus en poussant sur les jambes puis redescendez. Enchaînez les montées à un rythme régulier.
Saber mais sobre este aparelhoTermine com alguns minutos de marcha lenta. Alongue suavemente as pernas, as costas e os braços, mantendo cada posição alguns segundos e sem forçar.
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Autor : Mickaël LEBRET
