Pieni street workout -alue, joka sijaitsee Colonel Fabienin aukiolla, Pariisin 10. arrondissementissa, Villette-bulevardin keskisaarella. Se on osa urheilullista vihreää kävelyreittiä, jossa harjoitusvälineet vuorottelevat kukkalaatikoiden ja puiden juurien kanssa, jotka on istutettu bulevardien varrelle. Alueelta löytyy plinth ja roomalainen tuoli. Alue on julkisella paikalla, vapaasti käytettävissä ympäri vuorokauden, vain muutaman askeleen päässä Colonel Fabien -metrolta.
Se sijaitsee Paris, departementissa Paris.
Aloita viidestä kymmeneen minuutin reippaalla kävelyllä. Avaa olkapäät, lonkat ja nilkat pienillä, pehmeillä liikkeillä valmistaaksesi kehon ponnistukseen.
Näin teet
Placez-vous face à la table. Montez dessus en poussant sur les jambes puis redescendez. Enchaînez les montées à un rythme régulier.
Lisätietoa tästä laitteestaLopeta muutaman minuutin rauhallisella kävelyllä. Venytä varovasti jalkoja, selkää ja käsivarsia, pidä jokaista asentoa muutaman sekunnin pakottamatta.
Ladataan arvosteluja...
Kuva, puuttuva kuntoilupiste, korjattava nimi: ehdota muutosta.
Tekijä : Mickaël LEBRET
