Vihreä liikuntapolku Colonel Fabien
Paris, Paris
Taso: Aloittelija
Pieni street workout -alue, joka sijaitsee Colonel Fabienin aukiolla, Pariisin 10. arrondissementissa, Villette-bulevardin keskisaarella. Se on osa urheilullista vihreää kävelyreittiä, jossa harjoitusvälineet vuorottelevat kukkalaatikoiden ja puiden juurien kanssa, jotka on istutettu bulevardien varrelle. Alueelta löytyy plinth ja roomalainen tuoli. Alue on julkisella paikalla, vapaasti käytettävissä ympäri vuorokauden, vain muutaman askeleen päässä Colonel Fabien -metrolta.
Reitin kuntoilupisteet
Alkulämmittely : Aloita viidestä kymmeneen minuutin reippaalla kävelyllä. Avaa olkapäät, lonkat ja nilkat pienillä, pehmeillä liikkeillä valmistaaksesi kehon ponnistukseen.
-
Hyppyarkku
Montez et descendez en posant un pied après l'autre. Faites des séries courtes.
Loppuverryttely : Lopeta muutaman minuutin rauhallisella kävelyllä. Venytä varovasti jalkoja, selkää ja käsivarsia, pidä jokaista asentoa muutaman sekunnin pakottamatta.
les-parcours-de-sante.fr/fi/fiche/685, tulostettu 14.10.2026