Promenade sportive végétale Colonel Fabien

Paris, Paris

Niveau : Débutant

Petite aire de street workout installée place du Colonel Fabien, dans le 10e arrondissement de Paris, sur le terre-plein du boulevard de la Villette. Elle fait partie de la promenade sportive végétale, où des agrès d'exercice alternent avec des jardinières et des pieds d'arbres plantés le long des boulevards. On y trouve un plinth et une chaise romaine. L'aire est sur la voie publique, en accès libre à toute heure, à deux pas du métro Colonel Fabien.

Les ateliers du parcours

Échauffement : Commencez par cinq à dix minutes de marche rapide. Réveillez les épaules, les hanches et les chevilles avec de petits mouvements souples pour préparer le corps à l'effort.

Table de saut Montez et descendez en posant un pied après l'autre. Faites des séries courtes.

Retour au calme : Terminez par quelques minutes de marche lente. Étirez en douceur les jambes, le dos et les bras, en tenant chaque position quelques secondes et sans forcer.

les-parcours-de-sante.fr/fr/fiche/685, imprimé le 13/10/2026