Promenade esportiva vegetal Coronel Fabien
Paris, Paris
Nível: Iniciante
Pequena área de street workout instalada na praça do Coronel Fabien, no 10º arrondissement de Paris, no canteiro central do boulevard de la Villette. Ela faz parte da promenade sportive végétale, onde equipamentos de exercício alternam com jardineiras e troncos de árvores plantados ao longo dos boulevards. Há um plinth e uma cadeira romana. A área está na via pública, com acesso livre a qualquer hora, a poucos passos da estação de metrô Coronel Fabien.
As estações do percurso
Aquecimento : Comece com cinco a dez minutos de marcha rápida. Mobilize os ombros, as ancas e os tornozelos com pequenos movimentos suaves para preparar o corpo.
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Plinto
Montez et descendez en posant un pied après l'autre. Faites des séries courtes.
Retorno à calma : Termine com alguns minutos de marcha lenta. Alongue suavemente as pernas, as costas e os braços, mantendo cada posição alguns segundos e sem forçar.
les-parcours-de-sante.fr/pt/fiche/685, impresso em 14/10/2026