Promenade sportiva vegetale Colonel Fabien
Paris, Paris
Livello: Principiante
Piccola area di street workout situata in piazza del Colonnello Fabien, nel 10° arrondissement di Parigi, sul terrazzamento del boulevard de la Villette. Fa parte della passeggiata sportiva vegetale, dove attrezzature per esercizi si alternano a fioriere e tronchi di alberi piantati lungo i boulevard. Qui si trova un plinth e una sedia romana. L'area è su suolo pubblico, accessibile liberamente a qualsiasi ora, a due passi dalla metropolitana Colonnello Fabien.
Le stazioni del percorso
Riscaldamento : Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.
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Plinto
Montez et descendez en posant un pied après l'autre. Faites des séries courtes.
Defaticamento : Concludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.
les-parcours-de-sante.fr/it/fiche/685, stampato il 13/10/2026