Sportliche Pflanzenpromenade Colonel Fabien
Paris, Paris
Niveau: Anfänger
Kleine Street-Workout-Area, die am Platz des Colonel Fabien im 10. Arrondissement von Paris, auf der Mittelinsel des Boulevard de la Villette, eingerichtet ist. Sie ist Teil der sportlichen Pflanzenpromenade, wo Trainingsgeräte mit Blumenkästen und Baumstümpfen entlang der Boulevards abwechseln. Hier findet man ein Plinth und eine römische Bank. Die Fläche befindet sich im öffentlichen Raum und ist zu jeder Zeit frei zugänglich, nur wenige Schritte von der U-Bahn-Station Colonel Fabien entfernt.
Die Stationen des Parcours
Aufwärmen : Beginnen Sie mit fünf bis zehn Minuten zügigem Gehen. Lockern Sie Schultern, Hüften und Knöchel mit kleinen, sanften Bewegungen, um den Körper auf die Anstrengung vorzubereiten.
-
Sprungkasten
Montez et descendez en posant un pied après l'autre. Faites des séries courtes.
Ausklang : Beenden Sie mit einigen Minuten langsamem Gehen. Dehnen Sie Beine, Rücken und Arme sanft und halten Sie jede Position einige Sekunden, ohne zu forcieren.
les-parcours-de-sante.fr/de/fiche/685, gedruckt am 12.10.2026