Pequeña área de street workout instalada en la plaza del Coronel Fabien, en el 10º distrito de París, sobre el terraplén del bulevar de la Villette. Forma parte de la promenade sportive végétale, donde los aparatos de ejercicio alternan con jardineras y pies de árboles plantados a lo largo de los bulevares. Se encuentra un plinth y una silla romana. El área está en la vía pública, con acceso libre a cualquier hora, a pocos pasos del metro Coronel Fabien.
Se encuentra en Paris, en el departamento de Paris.
Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
Cómo hacerlo
Placez-vous face à la table. Montez dessus en poussant sur les jambes puis redescendez. Enchaînez les montées à un rythme régulier.
Más información sobre este aparatoTermina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
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Autor : Mickaël LEBRET
