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Percursos de Saúde

A área de fitness da rua de Sambre-et-Meuse

Paris, Paris

Verificado em 23/09/2026

Distância –
Elevação –
Duração –
Estações –
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Informação técnica

Cidade
Paris (75)

Descrição

Área de fitness de acesso livre instalada no espaço público da rua de Sambre-et-Meuse, no 10º arrondissement de Paris, entre Belleville e Colonel Fabien. Há bicicletas elípticas para trabalhar o cardio ao ar livre. O equipamento está acessível a qualquer hora, todos os dias da semana. As estações de metrô Belleville e Colonel Fabien estão bem próximas.

Está localizado em Paris, no departamento de Paris.

No mapa

As estações do percurso

Adaptar ao meu nível
Aquecimento

Comece com cinco a dez minutos de marcha rápida. Mobilize os ombros, as ancas e os tornozelos com pequenos movimentos suaves para preparar o corpo.

  • Bicicleta elíptica
    Como fazer : Bicicleta elíptica

    Como fazer

    Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.

    Saber mais sobre este aparelho
Retorno à calma

Termine com alguns minutos de marcha lenta. Alongue suavemente as pernas, as costas e os braços, mantendo cada posição alguns segundos e sem forçar.

1 tipo de aparelho

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Autor : Mickaël LEBRET