Area fitness accessibile liberamente situata nello spazio pubblico di rue de Sambre-et-Meuse, nel 10° arrondissement di Parigi, tra Belleville e Colonel Fabien. Qui si trovano biciclette ellittiche per allenare il cardio all'aria aperta. L'attrezzatura è accessibile a qualsiasi ora, tutti i giorni della settimana. Le stazioni della metropolitana Belleville e Colonel Fabien sono molto vicine.
Si trova a Paris, nel dipartimento di Paris.
Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.
Come fare
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
Scopri di più su questo attrezzoConcludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.
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Autore : Mickaël LEBRET
