Aire de fitness en accès libre installée sur l'espace public de la rue de Sambre-et-Meuse, dans le 10e arrondissement de Paris, entre Belleville et Colonel Fabien. On y trouve des vélos elliptiques pour travailler le cardio en plein air. L'équipement est accessible à toute heure, tous les jours de la semaine. Les stations de métro Belleville et Colonel Fabien sont toutes proches.
Il se situe à Paris, dans le département de Paris.
Commencez par cinq à dix minutes de marche rapide. Réveillez les épaules, les hanches et les chevilles avec de petits mouvements souples pour préparer le corps à l'effort.
Comment faire
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
En savoir plus sur cet agrèsTerminez par quelques minutes de marche lente. Étirez en douceur les jambes, le dos et les bras, en tenant chaque position quelques secondes et sans forcer.
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Auteur : Mickaël LEBRET
