place Bagneux, Hauts-de-Seine
verifiedVérifié le 23/09/2026
Parcours fitness en accès libre aménagé dans le parc François-Mitterrand, à Bagneux. Les agrès sont répartis le long des allées, depuis le cœur du parc jusqu'aux abords de la plaine des jeux Maurice-Thorez. On y trouve des échelles horizontales, une barre fixe, des barres parallèles et un vélo elliptique. Le relief du parc et son mobilier sont mis à profit pour varier les exercices de cardio, de musculation et d'étirement. Un panneau installé à chaque agrès détaille les exercices possibles. L'accès est libre.
Il se situe à Bagneux, dans le département des Hauts-de-Seine.
Commencez par cinq à dix minutes de marche rapide. Réveillez les épaules, les hanches et les chevilles avec de petits mouvements souples pour préparer le corps à l'effort.
Comment faire
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
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Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
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Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
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Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
En savoir plus sur cet agrèsTerminez par quelques minutes de marche lente. Étirez en douceur les jambes, le dos et les bras, en tenant chaque position quelques secondes et sans forcer.
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Auteur : Mickaël LEBRET
