place Maël-Carhaix, Côtes-d'armor
verifiedVerificado em 06/09/2026
O percurso esportivo de Maël-Carhaix acontece ao redor do lago das Fontes, na saída da vila. Os equipamentos estão distribuídos ao longo das trilhas estabilizadas que contornam o corpo d'água e atravessam o jardim de água de Kervézennec. Encontramos, entre outros, um slalom, uma viga de equilíbrio, barras paralelas e uma escada horizontal. O local público está acessível durante todo o ano. Uma praia, mesas de piquenique e uma área de recreação completam a caminhada.
Está localizado em Maël-Carhaix, no departamento de Côtes-d'armor.
Comece com cinco a dez minutos de marcha rápida. Mobilize os ombros, as ancas e os tornozelos com pequenos movimentos suaves para preparar o corpo.
Como fazer
Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.
Saber mais sobre este aparelhoComo fazer
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
Saber mais sobre este aparelhoComo fazer
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
Saber mais sobre este aparelhoComo fazer
Partez du premier poteau. Contournez chaque poteau en alternant les côtés. Gardez le buste bas dans les changements de direction.
Saber mais sobre este aparelhoTermine com alguns minutos de marcha lenta. Alongue suavemente as pernas, as costas e os braços, mantendo cada posição alguns segundos e sem forçar.
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Autor : Mickaël LEBRET
