Sporty trail of the Sources Pond
Beskrivelse
Den sportslige løypa i Maël-Carhaix går rundt innsjøen des Sources, i utkanten av bygda. Treningsapparatene er fordelt langs de stabiliserte stiene som går rundt vannet og krysser Kervézennec vannhagen. Her finner man blant annet en slalåm, en balansebjelke, parallelle stenger og en horisontal stige. Det kommunale området er åpent for allmennheten hele året. En strand, piknikbord og et lekeområde kompletterer turen.
Den ligger i Maël-Carhaix, i departementet Côtes-d'armor.
fitness_center Stasjonene langs løypa
format_list_numbered Stasjonene i løypas rekkefølge
Her er en komplett økt du kan gjøre på stedet, tilpasset stasjonene på denne løypa. Velg nivået ditt for å justere hver øvelse.
self_improvement Oppvarming
Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
fitness_center
Balansebom
Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.
fitness_center
Skranke
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
fitness_center
Armgangsstige
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
fitness_center
Slalåm
Partez du premier poteau. Contournez chaque poteau en alternant les côtés. Gardez le buste bas dans les changements de direction.
spa Nedtrapping
Avslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
rate_review Brukeranmeldelser
Laster anmeldelser...
Forfatter
Mickaël LEBRET
verified_user
Verifisert den 06.09.2026
Teknisk informasjon
By : Maël-Carhaix (22)
Kart
Veibeskrivelse til start