Urheilureitti Lähteiden lampi
Kuvaus
Maël-Carhaixin urheilureitti kulkee Sources-järven ympärillä, kylän ulkopuolella. Harjoitusvälineet on sijoitettu pitkin vakautettuja polkuja, jotka kiertävät vesialuetta ja kulkevat Kervézennecin vesipuiston läpi. Sieltä löytyy muun muassa pujottelurata, tasapainopuu, rinnakkaispalkit ja vaakasuora tikas. Kunnan alue on avoinna kaikille ympäri vuoden. Ranta, piknikpöydät ja leikkipaikka täydentävät kävelyreittiä.
Se sijaitsee Maël-Carhaix, departementissa Côtes-d'armor.
fitness_center Reitin kuntoilupisteet
fitness_center
Tasapainopuomi
fitness_center
Nojapuut
fitness_center
Vaakatikkaat
fitness_center
Pujottelu
format_list_numbered Kuntoilupisteet reitin järjestyksessä
Tässä on täydellinen harjoitus paikan päällä tehtäväksi, sovitettu tämän reitin asemiin. Valitse tasosi mukauttaaksesi jokaista liikettä.
self_improvement Alkulämmittely
Aloita viidestä kymmeneen minuutin reippaalla kävelyllä. Avaa olkapäät, lonkat ja nilkat pienillä, pehmeillä liikkeillä valmistaaksesi kehon ponnistukseen.
fitness_center
Tasapainopuomi
Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.
fitness_center
Nojapuut
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
fitness_center
Vaakatikkaat
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
fitness_center
Pujottelu
Partez du premier poteau. Contournez chaque poteau en alternant les côtés. Gardez le buste bas dans les changements de direction.
spa Loppuverryttely
Lopeta muutaman minuutin rauhallisella kävelyllä. Venytä varovasti jalkoja, selkää ja käsivarsia, pidä jokaista asentoa muutaman sekunnin pakottamatta.
rate_review Käyttäjäarvostelut
Ladataan arvosteluja...
Tekijä
Mickaël LEBRET
verified_user
Vahvistettu 06.09.2026
Tekniset tiedot
Kaupunki : Maël-Carhaix (22)
Kartta
Ohjeet aloituspisteeseen