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Percursos de Saúde

Percurso de fitness da Duranne

Aix-en-Provence, Bouches-du-Rhône

Verificado em 12/07/2026

Distância –
Elevação –
Duração –
Estações 5
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Informação técnica

Estações
5
Cidade
Aix-en-Provence (13)

Descrição

Percurso de fitness ao ar livre no bairro da Duranne, em Aix-en-Provence. Os equipamentos estão distribuídos ao longo de um caminho, incluindo barras paralelas, e permitem exercícios de fortalecimento de acesso livre. A área é plana e de fácil acesso.

Está localizado em Aix-en-Provence, no departamento de Bouches-du-Rhône.

No mapa

As estações do percurso

Adaptar ao meu nível
Aquecimento

Comece com cinco a dez minutos de marcha rápida. Mobilize os ombros, as ancas e os tornozelos com pequenos movimentos suaves para preparar o corpo.

  • Barras paralelas
    Como fazer : Barras paralelas

    Como fazer

    Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.

    Saber mais sobre este aparelho
Retorno à calma

Termine com alguns minutos de marcha lenta. Alongue suavemente as pernas, as costas e os braços, mantendo cada posição alguns segundos e sem forçar.

1 tipo de aparelho

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Perguntas frequentes

Quantas estações tem este percurso e quais?
O percurso tem 5 estações.
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Autor : Mickaël LEBRET