Utomhusfitnessbana i området Duranne, i Aix-en-Provence. Träningsredskapen är utspridda längs en stig, inklusive parallella stänger, och möjliggör fria styrketräningsövningar. Området är platt och lättillgängligt.
Den ligger i Aix-en-Provence, i departementet Bouches-du-Rhône.
Börja med fem till tio minuters rask promenad. Mjuka upp axlar, höfter och vrister med små, mjuka rörelser för att förbereda kroppen.
Så gör du
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
Läs mer om det här redskapetAvsluta med några minuters långsam promenad. Stretcha försiktigt ben, rygg och armar, håll varje position i några sekunder utan att tvinga.
Laddar recensioner...
Ett foto, en station som saknas, ett namn att rätta: föreslå en ändring.
Författare : Mickaël LEBRET