Fitnessparcours der Duranne
Beschreibung
Freiluft-Fitnessparcours im Viertel La Duranne in Aix-en-Provence. Die Geräte sind entlang eines Weges verteilt, darunter Parallelbarren, und ermöglichen kostenlose Kraftübungen. Das Gelände ist flach und leicht zugänglich.
Er befindet sich in Aix-en-Provence, im Departement Bouches-du-Rhône.
fitness_center Die Stationen des Parcours
format_list_numbered Die Stationen in der Reihenfolge des Parcours
Hier ist ein komplettes Training für vor Ort, abgestimmt auf die Stationen dieses Parcours. Wählen Sie Ihr Niveau, um jede Übung anzupassen.
self_improvement Aufwärmen
Beginnen Sie mit fünf bis zehn Minuten zügigem Gehen. Lockern Sie Schultern, Hüften und Knöchel mit kleinen, sanften Bewegungen, um den Körper auf die Anstrengung vorzubereiten.
fitness_center
Barren
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
spa Ausklang
Beenden Sie mit einigen Minuten langsamem Gehen. Dehnen Sie Beine, Rücken und Arme sanft und halten Sie jede Position einige Sekunden, ohne zu forcieren.
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Autor
Mickaël LEBRET
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Überprüft am 12.07.2026
Technische Informationen
Ausstattung : 5
Stadt : Aix-en-Provence (13)
Karte
Wegbeschreibung zum Start
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