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Rutas de Salud

Parcours fitness de la Duranne

Aix-en-Provence, Bouches-du-Rhône

Verificado el 12/07/2026

Distancia –
Desnivel –
Duración –
Estaciones 5
Indicaciones al inicio
Versión imprimible

Información técnica

Estaciones
5
Ciudad
Aix-en-Provence (13)

Descripción

Parcours de fitness en plein air en el barrio de la Duranne, en Aix-en-Provence. Los aparatos están distribuidos a lo largo de un sendero, incluyendo barras paralelas, y permiten ejercicios de fortalecimiento de acceso libre. La zona es plana y de fácil acceso.

Se encuentra en Aix-en-Provence, en el departamento de Bouches-du-Rhône.

En el mapa

Las estaciones del recorrido

Adaptar a mi nivel
Calentamiento

Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.

  • Barras paralelas
    Cómo hacerlo : Barras paralelas

    Cómo hacerlo

    Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.

    Más información sobre este aparato
Vuelta a la calma

Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.

1 tipo de aparato

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Preguntas frecuentes

¿Cuántas estaciones tiene esta ruta y cuáles son?
La ruta tiene 5 estaciones.
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Autor : Mickaël LEBRET