Parcours fitness de la Duranne
Descripción
Parcours de fitness en plein air en el barrio de la Duranne, en Aix-en-Provence. Los aparatos están distribuidos a lo largo de un sendero, incluyendo barras paralelas, y permiten ejercicios de fortalecimiento de acceso libre. La zona es plana y de fácil acceso.
Se encuentra en Aix-en-Provence, en el departamento de Bouches-du-Rhône.
fitness_center Las estaciones del recorrido
format_list_numbered Las estaciones en el orden del recorrido
Aquí tienes una sesión completa para hacer en el lugar, adaptada a las estaciones de este recorrido. Elige tu nivel para ajustar cada ejercicio.
self_improvement Calentamiento
Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
fitness_center
Barras paralelas
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
spa Vuelta a la calma
Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
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Autor
Mickaël LEBRET
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Verificado el 12/07/2026
Información técnica
Equipamiento : 5
Ciudad : Aix-en-Provence (13)
Mapa
Indicaciones al inicio