Parcours sportif aménagé dans le bois du Tertre, à Saint-Carné, un peu au sud du bourg. Les agrès sont installés sous les arbres, dans un cadre boisé et ombragé. On y trouve une tyrolienne de 30 mètres, des haies d'obstacles, des poutres d'équilibre et des murs à franchir. L'ensemble plaira autant aux familles qu'aux sportifs qui cherchent un complément à leur footing.
Il se situe à Saint-Carné, dans le département des Côtes-d'armor.
Commencez par cinq à dix minutes de marche rapide. Réveillez les épaules, les hanches et les chevilles avec de petits mouvements souples pour préparer le corps à l'effort.
Comment faire
Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.
En savoir plus sur cet agrèsComment faire
Prenez de l'élan vers la première haie. Franchissez chaque obstacle en levant bien les genoux. Enchaînez les haies à un rythme régulier.
En savoir plus sur cet agrèsTerminez par quelques minutes de marche lente. Étirez en douceur les jambes, le dos et les bras, en tenant chaque position quelques secondes et sans forcer.
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Auteur : Mickaël LEBRET
