Saltar para o conteúdo
Percursos de Saúde

Percurso desportivo do bosque do Tertre

Saint-Carné, Côtes-d'armor

Verificado em 06/09/2026

Distância –
Elevação –
Duração –
Estações –
Direções para o início
Versão para impressão

Informação técnica

Cidade
Saint-Carné (22)

Descrição

Percurso esportivo adaptado na mata do Tertre, em Saint-Carné, um pouco ao sul da aldeia. Os equipamentos estão instalados sob as árvores, em um ambiente arborizado e sombreado. Há uma tirolesa de 30 metros, barreiras de obstáculos, vigas de equilíbrio e muros a serem transpostos. O conjunto agradará tanto às famílias quanto aos atletas que buscam um complemento para sua corrida.

Está localizado em Saint-Carné, no departamento de Côtes-d'armor.

No mapa

As estações do percurso

Adaptar ao meu nível
Aquecimento

Comece com cinco a dez minutos de marcha rápida. Mobilize os ombros, as ancas e os tornozelos com pequenos movimentos suaves para preparar o corpo.

  • Trave de equilíbrio
    Como fazer : Trave de equilíbrio

    Como fazer

    Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.

    Saber mais sobre este aparelho
  • Barreiras
    Como fazer : Barreiras

    Como fazer

    Prenez de l'élan vers la première haie. Franchissez chaque obstacle en levant bien les genoux. Enchaînez les haies à un rythme régulier.

    Saber mais sobre este aparelho
Retorno à calma

Termine com alguns minutos de marcha lenta. Alongue suavemente as pernas, as costas e os braços, mantendo cada posição alguns segundos e sem forçar.

2 tipos de aparelhos

Avaliações dos utilizadores

A carregar avaliações...

Conhece este percurso?

Uma foto, uma estação em falta, um nome a corrigir: proponha uma modificação.

Percursos próximos

Todos os percursos em Côtes-d'armor

Para o seu site

Incorporar no seu site

Versão para impressão

Autor : Mickaël LEBRET