place Dinan, Côtes-d'armor
verifiedVerificato il 06/09/2026
Percorso sportivo attrezzato nella piana dei Cordiers, a Dinan, nelle vicinanze del centro storico. Gli atelier di esercizio sono distribuiti tutto intorno ai campi sportivi, su un'area verde di 6.000 m² che si presta sia all'allenamento che a passeggiate in famiglia. Il sito ospita anche uno skate-park, una parete di allenamento, quattro campi da tennis e dei campi da calcio. L'accesso è libero e aperto a tutti.
Si trova a Dinan, nel dipartimento di Côtes-d'armor.
Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.
Come fare
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Scopri di più su questo attrezzoConcludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.
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Autore : Mickaël LEBRET
