place Dinan, Côtes-d'armor
verifiedVerificado el 06/09/2026
Recorrido deportivo acondicionado en la llanura de los Cordiers, en Dinan, cerca del centro histórico. Los talleres de ejercicio están distribuidos por todo el alrededor de los campos deportivos, en un espacio verde de 6,000 m² que es adecuado tanto para el entrenamiento como para paseos en familia. El sitio también cuenta con un skate-park, una pared de entrenamiento, cuatro canchas de tenis y campos de fútbol. El acceso es libre y abierto a todos.
Se encuentra en Dinan, en el departamento de Côtes-d'armor.
Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
Cómo hacerlo
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Más información sobre este aparatoTermina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
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Autor : Mickaël LEBRET