Szlak sportowy w dolinie Cordiers
Opis
Trasa sportowa zaaranżowana na równinie Cordiers w Dinan, w pobliżu historycznego centrum. Stacje ćwiczeń są rozmieszczone wokół boisk sportowych, na terenie zielonym o powierzchni 6 000 m², który nadaje się zarówno do treningu, jak i rodzinnych spacerów. Na terenie znajduje się również skatepark, ściana do wspinaczki, cztery korty tenisowe oraz boiska do piłki nożnej. Dostęp jest wolny i otwarty dla wszystkich.
Znajduje się w Dinan, w departamencie Côtes-d'armor.
fitness_center Stanowiska ćwiczeń na trasie
format_list_numbered Stanowiska w kolejności trasy
Oto kompletny trening do wykonania na miejscu, dopasowany do stanowisk na tej trasie. Wybierz swój poziom, aby dostosować każde ćwiczenie.
self_improvement Rozgrzewka
Zacznij od pięciu do dziesięciu minut szybkiego marszu. Rozluźnij ramiona, biodra i kostki drobnymi, płynnymi ruchami, aby przygotować ciało do wysiłku.
fitness_center
Ławka do brzuszków
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
spa Wyciszenie
Zakończ kilkoma minutami wolnego marszu. Delikatnie rozciągnij nogi, plecy i ramiona, utrzymując każdą pozycję przez kilka sekund bez forsowania.
rate_review Opinie użytkowników
Ładowanie opinii...
Autor
Mickaël LEBRET
verified_user
Zweryfikowane dnia 06.09.2026
Informacje techniczne
Miasto : Dinan (22)
Mapa
Dojazd do startu