place Dinan, Côtes-d'armor
verifiedÜberprüft am 06.09.2026
Sportlicher Parcours auf der Cordiers-Ebene in Dinan, in der Nähe des historischen Zentrums. Die Übungsstationen sind rund um die Sportanlagen verteilt, auf einer Grünfläche von 6.000 m², die sowohl für das Training als auch für Familienausflüge geeignet ist. Der Standort beherbergt außerdem einen Skatepark, eine Trainingswand, vier Tennisplätze und Fußballfelder. Der Zugang ist frei und für alle geöffnet.
Er befindet sich in Dinan, im Departement Côtes-d'armor.
Beginnen Sie mit fünf bis zehn Minuten zügigem Gehen. Lockern Sie Schultern, Hüften und Knöchel mit kleinen, sanften Bewegungen, um den Körper auf die Anstrengung vorzubereiten.
So geht es
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Mehr zu diesem GerätBeenden Sie mit einigen Minuten langsamem Gehen. Dehnen Sie Beine, Rücken und Arme sanft und halten Sie jede Position einige Sekunden, ohne zu forcieren.
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Autor : Mickaël LEBRET
