Promenade sportive aménagée sur le boulevard de Ménilmontant, à deux pas du cimetière du Père-Lachaise, à la limite des 11e et 20e arrondissements de Paris. Installés en plein air sur la voie publique, les appareils de fitness permettent une séance de cardio ou de renforcement musculaire, avec notamment un vélo elliptique, une poulie dorsale et un extenseur de cuisses. L'accès est libre à toute heure, à quelques pas de la station de métro Père Lachaise.
Il se situe à Paris, dans le département de Paris.
Commencez par cinq à dix minutes de marche rapide. Réveillez les épaules, les hanches et les chevilles avec de petits mouvements souples pour préparer le corps à l'effort.
Comment faire
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
En savoir plus sur cet agrèsTerminez par quelques minutes de marche lente. Étirez en douceur les jambes, le dos et les bras, en tenant chaque position quelques secondes et sans forcer.
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Auteur : Mickaël LEBRET
