Aire de fitness en accès libre aménagée dans le square Toussaint Louverture, un jardin public du 20e arrondissement de Paris, au 47 rue des Cendriers. Quatre machines d'entraînement de plein air sont réparties le long des allées, dont un vélo elliptique et des appareils de renforcement musculaire. Le square propose aussi des tables de ping-pong, une aire de jeux pour les enfants et des points d'eau potable. L'accès est libre aux heures d'ouverture du jardin.
Il se situe à Paris, dans le département de Paris.
Commencez par cinq à dix minutes de marche rapide. Réveillez les épaules, les hanches et les chevilles avec de petits mouvements souples pour préparer le corps à l'effort.
Comment faire
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
En savoir plus sur cet agrèsTerminez par quelques minutes de marche lente. Étirez en douceur les jambes, le dos et les bras, en tenant chaque position quelques secondes et sans forcer.
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Auteur : Mickaël LEBRET
