Paseo deportivo acondicionado en el bulevar de Ménilmontant, a pocos pasos del cementerio del Père-Lachaise, en el límite de los distritos 11 y 20 de París. Instalados al aire libre en la vía pública, los aparatos de fitness permiten una sesión de cardio o de fortalecimiento muscular, incluyendo una bicicleta elíptica, una polea dorsal y un extensor de muslos. El acceso es libre a cualquier hora, a pocos pasos de la estación de metro Père Lachaise.
Se encuentra en Paris, en el departamento de Paris.
Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
Cómo hacerlo
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
Más información sobre este aparatoTermina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
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Autor : Mickaël LEBRET
