Sportieve promenade aangelegd op de boulevard de Ménilmontant, op een steenworp afstand van de begraafplaats Père-Lachaise, aan de grens van het 11e en 20e arrondissement van Parijs. In de open lucht, op de openbare weg, bieden de fitnessapparaten de mogelijkheid voor een cardio- of krachttraining, met onder andere een elliptische fiets, een rugpulley en een dijspierversterker. De toegang is vrij op elk moment, op enkele stappen van metrostation Père Lachaise.
Het bevindt zich in Paris, in het departement Paris.
Begin met vijf tot tien minuten stevig wandelen. Maak je schouders, heupen en enkels los met kleine, soepele bewegingen om je lichaam voor te bereiden.
Zo doe je het
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
Meer over dit toestelEindig met een paar minuten rustig wandelen. Rek je benen, rug en armen zachtjes, houd elke houding enkele seconden vast en forceer niets.
Beoordelingen laden...
Een foto, een ontbrekend station, een naam om te corrigeren: stel een wijziging voor.
Auteur : Mickaël LEBRET
