place Saint-Maurice, Val-de-Marne
verifiedVérifié le 23/09/2026
Avec les ateliers. Sans eux : 25 min en marchant, 15 min en courant.
Parcours sport et santé aménagé le long du chemin de halage, sur les bords de Marne, à Saint-Maurice. Dans un cadre naturel et ombragé, ses deux kilomètres réunissent vingt-trois agrès pensés pour tous les niveaux et tous les publics, dont des vélos elliptiques, un marcheur et des bancs pour les abdominaux. Comptez entre une heure et une heure et demie pour le parcourir à votre rythme. Chaque panneau donne les conseils d'utilisation et un QR code renvoie vers une vidéo des mouvements. On y accède par le chemin de halage le long du square Jean-Paul Belmondo ou par la passerelle située au niveau du 67 rue du Maréchal Leclerc. L'accès est libre et gratuit.
Le circuit Parcours sport et santé des bords de Marne mesure 2 km et compte 23 ateliers. Il se situe à Saint-Maurice, dans le département du Val-de-Marne.
Commencez par cinq à dix minutes de marche rapide. Réveillez les épaules, les hanches et les chevilles avec de petits mouvements souples pour préparer le corps à l'effort.
Comment faire
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
En savoir plus sur cet agrèsComment faire
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
En savoir plus sur cet agrèsComment faire
Montez sur les pédales et tenez les poignées. Balancez les jambes d'avant en arrière en alternance. Gardez le buste droit et le mouvement régulier.
En savoir plus sur cet agrèsTerminez par quelques minutes de marche lente. Étirez en douceur les jambes, le dos et les bras, en tenant chaque position quelques secondes et sans forcer.
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Auteur : Mickaël LEBRET
