place Créteil, Val-de-Marne
verifiedVérifié le 23/09/2026
Avec les ateliers. Sans eux : 20 min en marchant, 10 min en courant.
Parcours santé aménagé au bord du lac de Créteil, dans l'île de loisirs. Long d'environ 1,5 km sur sol naturel, il réunit des appareils de fitness et de street workout : presses à cuisses, marcheurs, barres de traction et de dips, banc d'abdominaux. L'accès est libre, avec des sanitaires et des douches sur place.
Le circuit Parcours santé de l'île de loisirs de Créteil mesure 1,5 km. Il se situe à Créteil, dans le département du Val-de-Marne.
Commencez par cinq à dix minutes de marche rapide. Réveillez les épaules, les hanches et les chevilles avec de petits mouvements souples pour préparer le corps à l'effort.
Comment faire
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
En savoir plus sur cet agrèsComment faire
Saisissez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Corps gainé, fléchissez les bras pour approcher la poitrine de la barre. Repoussez jusqu'à tendre les bras.
En savoir plus sur cet agrèsComment faire
Montez sur les pédales et tenez les poignées. Balancez les jambes d'avant en arrière en alternance. Gardez le buste droit et le mouvement régulier.
En savoir plus sur cet agrèsTerminez par quelques minutes de marche lente. Étirez en douceur les jambes, le dos et les bras, en tenant chaque position quelques secondes et sans forcer.
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Auteur : Mickaël LEBRET
