Aire de fitness connectée en accès libre au cœur du parc André Malraux, à Thiais. Rouvert au printemps 2025, ce parc arboré abrite notamment un séquoia et un cèdre. Six appareils de plein air permettent de travailler le cardio et le renforcement : un vélo elliptique, un vélo, une cavalcade double, un combiné push-pull multiprises, un combiné abdos et lombaires, et un combiné dips et stepper.
Il se situe à Thiais, dans le département du Val-de-Marne.
Commencez par cinq à dix minutes de marche rapide. Réveillez les épaules, les hanches et les chevilles avec de petits mouvements souples pour préparer le corps à l'effort.
Comment faire
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
En savoir plus sur cet agrèsTerminez par quelques minutes de marche lente. Étirez en douceur les jambes, le dos et les bras, en tenant chaque position quelques secondes et sans forcer.
Chargement des avis...
Une photo, un atelier qui manque, un nom à corriger : proposez une modification.
Auteur : Mickaël LEBRET
