Vapaa pääsy oleva kuntosali sijaitsee André Malraux'n puiston sydämessä Thiais'ssa. Puisto avataan uudelleen keväällä 2025, ja siellä kasvaa muun muassa sekvoja ja setri. Kuusi ulkoilma-laitetta mahdollistavat sydän- ja lihaskunnon harjoittamisen: ellipsi, pyörä, kaksinkertainen juoksulaite, monitoimilaitteet punnerruksiin ja vetoihin, vatsalihas- ja alaselkälaite sekä dippilaite ja steppilaite.
Se sijaitsee Thiais, departementissa Val-de-Marne.
Aloita viidestä kymmeneen minuutin reippaalla kävelyllä. Avaa olkapäät, lonkat ja nilkat pienillä, pehmeillä liikkeillä valmistaaksesi kehon ponnistukseen.
Näin teet
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
Lisätietoa tästä laitteestaLopeta muutaman minuutin rauhallisella kävelyllä. Venytä varovasti jalkoja, selkää ja käsivarsia, pidä jokaista asentoa muutaman sekunnin pakottamatta.
Ladataan arvosteluja...
Kuva, puuttuva kuntoilupiste, korjattava nimi: ehdota muutosta.
Tekijä : Mickaël LEBRET
