place Blagnac, Haute-Garonne
verifiedVérifié le 12/07/2026
Aire de fitness en plein air aménagée au sein du complexe sportif de Ritouret, à Blagnac. Plusieurs appareils de renforcement et de cardio sont installés sur une plateforme accessible à tous. On y trouve un marcheur, un vélo elliptique et une station pour les abdominaux. L'accès est libre.
Il se situe à Blagnac, dans le département de la Haute-Garonne.
Commencez par cinq à dix minutes de marche rapide. Réveillez les épaules, les hanches et les chevilles avec de petits mouvements souples pour préparer le corps à l'effort.
Comment faire
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
En savoir plus sur cet agrèsComment faire
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
En savoir plus sur cet agrèsComment faire
Montez sur les pédales et tenez les poignées. Balancez les jambes d'avant en arrière en alternance. Gardez le buste droit et le mouvement régulier.
En savoir plus sur cet agrèsTerminez par quelques minutes de marche lente. Étirez en douceur les jambes, le dos et les bras, en tenant chaque position quelques secondes et sans forcer.
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Auteur : Mickaël LEBRET
