place Blagnac, Haute-Garonne
verifiedVerifisert den 12.07.2026
Utendørs treningsområde tilrettelagt innenfor idrettsanlegget Ritouret, i Blagnac. Flere styrke- og kondisjonsapparater er installert på en plattform som er tilgjengelig for alle. Her finner man en gåmaskin, en elliptisk sykkel og en stasjon for mageøvelser. Tilgangen er gratis.
Den ligger i Blagnac, i departementet Haute-Garonne.
Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
Slik gjør du
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Les mer om dette apparatetSlik gjør du
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
Les mer om dette apparatetSlik gjør du
Montez sur les pédales et tenez les poignées. Balancez les jambes d'avant en arrière en alternance. Gardez le buste droit et le mouvement régulier.
Les mer om dette apparatetAvslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
Laster anmeldelser...
Et bilde, en stasjon som mangler, et navn som må rettes: foreslå en endring.
Forfatter : Mickaël LEBRET
