place Blagnac, Haute-Garonne
verifiedVerifierad den 12/07/2026
Utomhusfitnessområde anlagt inom idrottsanläggningen Ritouret i Blagnac. Flera styrke- och konditionsmaskiner är installerade på en plattform som är tillgänglig för alla. Här finns en gångmaskin, en elliptisk cykel och en station för magövningar. Tillgången är fri.
Den ligger i Blagnac, i departementet Haute-Garonne.
Börja med fem till tio minuters rask promenad. Mjuka upp axlar, höfter och vrister med små, mjuka rörelser för att förbereda kroppen.
Så gör du
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Läs mer om det här redskapetSå gör du
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
Läs mer om det här redskapetSå gör du
Montez sur les pédales et tenez les poignées. Balancez les jambes d'avant en arrière en alternance. Gardez le buste droit et le mouvement régulier.
Läs mer om det här redskapetAvsluta med några minuters långsam promenad. Stretcha försiktigt ben, rygg och armar, håll varje position i några sekunder utan att tvinga.
Laddar recensioner...
Ett foto, en station som saknas, ett namn att rätta: föreslå en ändring.
Författare : Mickaël LEBRET
