fitness_center River jump
Exercises, muscles worked and equipped trails.
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Le saut de rivière consiste à franchir d'un bond un espace de largeur croissante. Il mesure et développe la détente horizontale. L'atelier motive à se dépasser.
accessibility_new Muscles worked
Cuisses et fessiers
Mollets
Gainage abdominal
directions_run How to do it
Placez-vous devant la zone à franchir. Prenez une courte impulsion et sautez le plus loin possible. Réceptionnez-vous sur les deux pieds.
star_border Beginner variation
Franchissez la largeur la plus étroite. Prenez un léger élan si besoin.
star Advanced variation
Visez les largeurs les plus grandes. Enchaînez plusieurs sauts pour travailler la puissance.
health_and_safety Safety tips
Assurez-vous que la zone de réception est dégagée. Pliez les genoux à l'atterrissage.
list Equipped trails
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