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Health Trails

fitness_center River jump

Exercises, muscles worked and equipped trails.

River jump

Le saut de rivière consiste à franchir d'un bond un espace de largeur croissante. Il mesure et développe la détente horizontale. L'atelier motive à se dépasser.

accessibility_new Muscles worked

Cuisses et fessiers Mollets Gainage abdominal

directions_run How to do it

Placez-vous devant la zone à franchir. Prenez une courte impulsion et sautez le plus loin possible. Réceptionnez-vous sur les deux pieds.

star_border Beginner variation

Franchissez la largeur la plus étroite. Prenez un léger élan si besoin.

star Advanced variation

Visez les largeurs les plus grandes. Enchaînez plusieurs sauts pour travailler la puissance.

health_and_safety Safety tips

Assurez-vous que la zone de réception est dégagée. Pliez les genoux à l'atterrissage.

Frequently asked questions

Where can I find the “River jump” on a health trail?
One health trail published on this site has this equipment, in Deuil-la-Barre.