fitness_center Salto del fosso
Esercizi, muscoli coinvolti e percorsi attrezzati.
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Le saut de rivière consiste à franchir d'un bond un espace de largeur croissante. Il mesure et développe la détente horizontale. L'atelier motive à se dépasser.
accessibility_new Muscoli coinvolti
directions_run Come fare
Placez-vous devant la zone à franchir. Prenez une courte impulsion et sautez le plus loin possible. Réceptionnez-vous sur les deux pieds.
star_border Variante per principianti
Franchissez la largeur la plus étroite. Prenez un léger élan si besoin.
star Variante avanzata
Visez les largeurs les plus grandes. Enchaînez plusieurs sauts pour travailler la puissance.
health_and_safety Consigli di sicurezza
Assurez-vous que la zone de réception est dégagée. Pliez les genoux à l'atterrissage.
list Percorsi attrezzati
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