fitness_center Pituushyppy
Harjoitukset, harjoitettavat lihakset ja varustellut reitit.
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Le saut de rivière consiste à franchir d'un bond un espace de largeur croissante. Il mesure et développe la détente horizontale. L'atelier motive à se dépasser.
accessibility_new Harjoitettavat lihakset
Cuisses et fessiers
Mollets
Gainage abdominal
directions_run Näin teet
Placez-vous devant la zone à franchir. Prenez une courte impulsion et sautez le plus loin possible. Réceptionnez-vous sur les deux pieds.
star_border Aloittelijan versio
Franchissez la largeur la plus étroite. Prenez un léger élan si besoin.
star Edistyneen versio
Visez les largeurs les plus grandes. Enchaînez plusieurs sauts pour travailler la puissance.
health_and_safety Turvallisuusvinkit
Assurez-vous que la zone de réception est dégagée. Pliez les genoux à l'atterrissage.
list Varustellut reitit
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category Sama ryhmä: Hypyt
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