Calas gezondheidsparcours
Beschrijving
Vrij toegankelijke gezondheidsroute in Calas, in de gemeente Cabriès. Het pad begint bij het sportcomplex Raymond Martin en leidt naar het college Marie Mauron, waarbij het door de vallei van Thouin en de omgeving van de golfbaan gaat. Oefenposten markeren de route, waaronder een elliptische fiets, parallelle stangen en een Japanse stapsteenovergang. De omgeving combineert bosrijke gebieden met een vallei.
Het bevindt zich in Cabriès, in het departement Bouches-du-Rhône.
fitness_center De stations van het parcours
format_list_numbered De stations in de volgorde van het parcours
Dit is een volledige training om ter plaatse te doen, afgestemd op de stations van dit parcours. Kies je niveau om elke oefening aan te passen.
self_improvement Opwarming
Begin met vijf tot tien minuten stevig wandelen. Maak je schouders, heupen en enkels los met kleine, soepele bewegingen om je lichaam voor te bereiden.
fitness_center
Stapstenen
Repérez le plot suivant avant de poser le pied. Transférez votre poids en gardant le buste stable. Enchaînez les plots à un rythme régulier.
fitness_center
Parallelle stangen
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
fitness_center
Crosstrainer
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
spa Afkoeling
Eindig met een paar minuten rustig wandelen. Rek je benen, rug en armen zachtjes, houd elke houding enkele seconden vast en forceer niets.
rate_review Gebruikersbeoordelingen
Beoordelingen laden...
explore Andere routes in Bouches-du-Rhône
Auteur
Mickaël LEBRET
verified_user
Geverifieerd op 12/07/2026
Technische informatie
Uitrusting : 9
Stad : Cabriès (13)
Kaart
Routebeschrijving naar start
explore Andere routes in Bouches-du-Rhône
Espace fitness de Biver
12 stations | place Gardanne
Parcours fitness de la Duranne
5 stations | place Aix-en-Provence
Parcours sportif les Restanques
place Velaux