Attrezzature fitness dell'area giochi dell'Ormelée

Informazioni tecniche

Stazioni

3

Città

Sainte-Honorine-du-Fay (14)

Descrizione

Dal 2025, l'area giochi dell'Ormelée, in rue de l'Ormelée a Sainte-Honorine-du-Fay, ospita tre attrezzature per il fitness accessibili liberamente. Qui si trovano un modulo ellittico, un modulo vogatore e una pressa per dorsali, su un pavimento in cemento, accanto ai giochi per bambini.

Si trova a Sainte-Honorine-du-Fay, nel dipartimento di Calvados.

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Le stazioni del percorso

Adatta al mio livello

Principiante Esperto

self_improvement Riscaldamento expand_more

Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.

• Ellittica
  Come fare : Ellittica expand_more

  Come fare

  Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.

  Scopri di più su questo attrezzo
• Vogatore
  Come fare : Vogatore expand_more

  Come fare

  Asseyez-vous et saisissez les poignées. Poussez sur les jambes puis tirez les poignées vers vous. Revenez en position de départ en contrôlant le retour.

  Scopri di più su questo attrezzo

spa Defaticamento expand_more

Concludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.

fitness_center

2 tipi di attrezzi

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• Ellittica
• Vogatore

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Autore : Mickaël LEBRET