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Rutas de Salud

Equipos de fitness del área de juegos de l'Ormelée

Sainte-Honorine-du-Fay, Calvados

Verificado el 30/09/2026

Distancia –
Desnivel –
Duración –
Estaciones 3
Indicaciones al inicio
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Información técnica

Estaciones
3
Ciudad
Sainte-Honorine-du-Fay (14)

Descripción

Desde 2025, el área de juegos de l'Ormelée, en la calle de l'Ormelée en Sainte-Honorine-du-Fay, cuenta con tres equipos de fitness de acceso libre. Se puede encontrar un módulo elíptico, un módulo de remo y una prensa para dorsales, sobre un suelo de hormigón, al lado de los juegos para niños.

Se encuentra en Sainte-Honorine-du-Fay, en el departamento de Calvados.

En el mapa

Las estaciones del recorrido

Adaptar a mi nivel
Calentamiento

Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.

  • Bicicleta elíptica
    Cómo hacerlo : Bicicleta elíptica

    Cómo hacerlo

    Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.

    Más información sobre este aparato
  • Máquina de remo
    Cómo hacerlo : Máquina de remo

    Cómo hacerlo

    Asseyez-vous et saisissez les poignées. Poussez sur les jambes puis tirez les poignées vers vous. Revenez en position de départ en contrôlant le retour.

    Más información sobre este aparato
Vuelta a la calma

Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.

2 tipos de aparatos

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Preguntas frecuentes

¿Cuántas estaciones tiene esta ruta y cuáles son?
La ruta tiene 3 estaciones.
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Autor : Mickaël LEBRET